Psikoterapi Online

Psikoterapi adalah serangkaian metode berdasarkan ilmu-ilmu psikologi yang digunakan untuk mengatasi gangguan kejiwaan atau mental seseorang.

Beberapa waktu lalu, saya mencoba mencari situs-situs yang menyediakan jasa psikoterapi online. Setelah mencari-cari, ternyata cukup sulit untuk menemukan situs-situs seperti itu. Namun, pada akhirnya saya menemukan situs www.butuhpsikolog.com. Berikut ini tampilan halaman utama dari situs tersebut.

www.butuhpsikolog.com adalah sebuah situs dimana kita dapat berbagi pengalaman atau masalah atau gangguan yang kita alami dengan orang lain. Situs ini menjelaskan bahwa tujuan dari situs ini adalah untuk memberikan pengguna kesempatan untuk berbagi pengalaman mereka yang sepenuhnya ANONIM. Situs ini tidak dimaksudkan untuk menjadi pengganti untuk psikolog dan lain-lain dengan keahlian profesional. Pembuat situs ini mengatakan percaya bahwa untuk berkomunikasi dengan orang lain dengan gangguan psikologis yang sama itu sendiri dapat memiliki penyembuhan dan efek positif bagi banyak orang. Pengguna memiliki kesempatan untuk aktif dalam perdebatan, berbagi tips, dan pengalaman. Jadi, sudah jelas seperti yang dijelaskan oleh situs ini bahwa situs ini lebih bersifat sharing dengan pengguna situs www.butuhpsikolog.com yang lain dengan kepercayaan bahwa dengan sharing mengenai masalah yang dialami dengan orang lain dapat memberi penyembuhan atas masalah yang dialami.

Penggunaan dari situs ini cukup mudah, pertama-tama kita hanya perlu mengisi formulir yang berisi nama inisial, tags, masalah yang ingin di-sharing, dan kategori dari masalah. Berikut ini tampilan dari formulir tersebut.

Setelah selesai mengisi formulir, maka kita akan diberikan link menuju ke masalah yang telah kita tuliskan di formulir. Di link tersebutlah orang lain dapat memberikan respon, tips, atau solusi atas masalah yang kita alami. Selain itu, kita juga dapat memberikan respon, tips, atau solusi pada masalah orang lain. Caranya mudah, kita hanya tinggal memilih masalah yang ingin kita respon di situs tersebut, lalu isi kolom komentar.

Evaluasi Psikoterapi Online

Berdasarkan pengalaman yang saya rasakan dari psikoterapi online di situs www.butuhpsikolog.com, sepertinya psikoterapi online dari situs ini kurang dapat membantu masalah-masalah yang dialami karena sifatnya yang hanya sharing dengan orang lain. Tapi, setelah saya mecari-cari kembali situs-situs psikoterapi online, saya mendapatkan satu situs yang cukup terpercaya. Situs tersebut adalah www.talkspace.com, situs ini memiliki sejumlah terapis yang berlisensi dan terpercaya dalam melakukan psikoterapi. Dalam situs ini kita dapat melakukan chatting dengan terapis kita mengenai gangguan atau masalah yang kita alami. Tidak hanya chatting, kita juga dapat mengirimkan pesan suara atau video kepada terapis. Namun, sayangnya situs ini adalah situs berbayar.

Menurut saya, lebih baik psikoterapi yang dilakukan langsung dengan terapis dibandingkan dengan psikoterapi online. Hal ini dikarenakan ada beberapa terapi yang mestinya dilakukan dalam pertemuan langsung dengan terapis. Selain itu, dengan psikoterapi yang dilakukan langsung dengan terapis akan lebih memudahkan terapis untuk mendiagnosis klien.

Berikut ini saya rangkum kelebihan dan kekurangan dari psikoterapi online berdasarkan pendapat saya:

Kelebihan

• ·         Biaya yang dikeluarkan lebih sedikit
• ·         Menghemat waktu

Kekurangan

• ·         Lebih sulit untuk terapis dalam mendiagnosis klien
• ·         Kurang efektif dalam menangani klien
• ·         Kurang reliabel
• ·         Ada beberapa terapi yang tidak bisa dilakukan